积极心理学是近年来心理学界的一个新兴分支,它强调人类积极面向的心理状况,致力于挖掘人类的潜能与帮助大家更好地适应环境和生活。那样,积极心理学的主要看法体目前那几个方面呢?从以下几个角度进行剖析。
积极心理学的主要看法体目前那几个方面
1、强调人的达成和成长。
积极心理学倡导,人的心理状况不只要关注病理的、负面的情绪反应和行为,更需要关注人的积极心理反应和行为,如幸福、认可、快乐、创造性、人际关系和个人成长等。 积极心理学觉得,人可以在自己存在的世界中为自己获得达成和成长的机会和体验。
2、看重积极情绪和乐观情绪的积极推动作用。
积极心理学的另一个看法是,积极情绪和乐观情绪对大家的精神健康、身体健康、职业生涯和人际关系都有积极的影响。 积极情绪和乐观情绪能够帮助大家调节我们的情绪反应,增强我们的心理弹性,并且拥有更好的应付重压和负面情绪的能力。
3、关注人类的主观幸福感和幸福原因。
积极心理学倡导将人的主观幸福感和幸福原因当作研究重点,它关注人类幸福的根源及其达成渠道,并且觉得大家的幸福感更多地源自大家之间的正面情感和积极体验,而不是外部原因。 个体在积极情境下的自我达成和发挥,与社交支持可以显着提升个体幸福感。
4、关注人类教育和人际关系的重要程度。
积极心理学觉得尊重人的自由、进步和自我达成是所有教育和教学的基础。 它不只需要教育给学生提供常识和技能,更需要教育给学生提供必要的体验,使其培养出积极心理状况和好的人际关系。
5、强调大家的创造性和革新能力。
积极心理学觉得,人具备无穷的创造性和革新能力,这需要给予大家适合的环境和支持。 积极心理学的工作就是要挖掘人的潜能,叫人们进一步发挥自己创造性和革新能力。
总结一下,积极心理学主要看法的体现方面可以从强调人的达成和成长、看重积极情绪和乐观情绪的积极推动作用、关注人类的主观幸福感和幸福原因、关注人类教育和人际关系的重要程度与强调大家的创造性和革新能力这五个角度来剖析。总之,积极心理学是一种关注人自己积极原因、关注人类自己进步需要的心理学,它的出现,使得大家对于自己、对于别人、对于社会和环境都可以有更多的认知和考虑。
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